Magik Dance Academy: la prima Accademia di ballo a Vicenza per adulti e bambini

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ORARI GAG 2018/2019

  LUN MAR MER GIO VEN
GAG     18:00 – 19:00    

RINFORZA GAMBE, ADDOMINALI E GLUTEI CON NOI

Magik Dance Academy di Vicenza pensa anche alla forma delle sue iscritte. Vuoi tornare ad essere tonicaDesideri rinforzare la tua muscolatura dall’addome in giù? Vieni a seguire le nostre lezioni di gag!

Gag è un acronimo che sta per gambe-addominali-glutei e si tratta di una disciplina in grado di definire e scolpire i muscoli di queste tre zone del corpo. Non tornerai solo ad essere in forma ma con l’esercizio costante potrai vantare una figura invidiabile.

LA GAG: PERFETTA PER SPORTIVI E NON

Prima di procedere ad una sessione di gag è previsto un riscaldamento di 10-15 minuti con corsa, cyclette o salto della corda. Alla fine della sessione seguiranno esercizi di stretching per il rilassamento di muscoli ed articolazioni.

La pratica avviene anche tramite l’utilizzo di pesi e rialzia terra come in piedi. Questa disciplina è particolarmente indicata per chi usa molto la parte inferiore del corpo anche per sport, come nel caso della corsa, del calcio e molti altri.

AFFIDATI AI NOSTRI ESPERTI INSEGNANTI

Le lezioni di gag a Vicenza di Magik Dance Academy sono pensate per venire incontro alle necessità di tutti, senza limiti di età. L’esperienza dei nostri istruttori ti sarà sempre di riferimento: fai conoscere le tue esigenze al nostro staff.

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